San Juan-feiring med spanske tradisjoner

San Juan-feiring med spanske tradisjoner

Denne natten – San Juan på spansk og Sankthans på norsk – er en av årets korteste. Det er mange tradisjoner og ritualer knyttet til den spanske feiringen. Flere kjente helgener innenfor den spanske og katolske kirken feires i juni. Men den viktigste er nok «San Juan...
En kort siesta er bra for deg og helsen

En kort siesta er bra for deg og helsen

Unn deg gjerne en liten ettermiddagslur i sommervarmen. En studie viser at en lang siesta betyr økt risiko for overvekt, mens en kort siesta gir lavere risiko for høyt blodtrykk. Forskerne har i mange år kranglet om hvordan siesta´en – den lille «luren» eller «nap´en»...