En kort siesta er bra for deg og helsen

En kort siesta er bra for deg og helsen

Unn deg gjerne en liten ettermiddagslur i sommervarmen. En studie viser at en lang siesta betyr økt risiko for overvekt, mens en kort siesta gir lavere risiko for høyt blodtrykk. Forskerne har i mange år kranglet om hvordan siesta´en – den lille «luren» eller «nap´en»...